Cabinet Ayurvédique Vivre la Vie - Thérapeute en Ayurveda agréée RME, Sophrologue et infirmière
Bienvenue sur le site de Vivre la vie.
 

 
L'Ayurveda est "la connaissance de la vie", apprendre à se connaître pour aller vers un mieux être en équilibre avec les lois de la nature.
 
 
"Celui qui veut ouvrir son esprit doit abandonner connaissances et raisonnements, se dépouiller de toutes contingences et se détacher des illusions. Quand il sera au cœur de l'unique vérité, les sombres nuées de chimères disparaîtrons et l'esprit originel deviendra brillant et lumineux comme un rayon de lune"
 
 
                                                                                             Dögen
 
 
Prochaine session du cours "GESTION DU STRESS" dès le 22 Novembre 2017.

 
Après une formation de 4 ans auprès de SAMA,  j'ai le plaisir de vous accueillir et de vous faire découvrir l'Ayurveda avec ses bienfaits et ses richesses.

L'Ayurveda se construit autour des 5 éléments de la nature et de notre constitution de base ayurvédique que l'on nomme les doshas. VATA, l'air et l'éther, PITTA, le feu et KAPHA , la terre et l'eau.

L'Ayurveda est un système médical originaire de l'Inde et rédigé en Sanscrit dans les Vedas 1500 ans avant J-C.
Mieux se connaître pour aller vers une vie harmonieuse dans le respect de son âme et de son corps.

Les massages Ayurvédiques aux huiles médicinales chaudes vont permettre de rétablir notre équilibre énergétique et seront donc individualisés.
En travaillant sur tout le système énergétique au moyen de pressions et de massages, cela va permettre de libérer les tensions, d'évacuer les toxines, de stimuler le système immunitaire et de procurer une relaxation profonde.

Les massages Ayurvédiques sont notamment indiqués pour équilibrer le sommeil, et la fonction digestive, améliorent les troubles circulatoires et rhumatismaux, réduisent les maux de tête. Au niveau psychique, les massages permettent de retrouver le calme intérieur.


En fonction de votre constitution et de votre éventuel dérèglement, je peux vous proposer plusieurs types de massages aux huiles chaudes médicinales. Les huiles sont donc des huiles Ayurvédiques entièrement naturelles, très souvent à base d'huile de sésame et de décoctions de plantes.
 
Je vous propose donc les soins suivants :
 
  • Massage ABHYANGA, le roi des massages ayurvédique, très équilibrant et harmonisant le corps et l'esprit. Renforce notamment l'immunité, élimine les toxines, stimule la fonction digestive et équilibre le sommeil.


  • Le MARDANAMARMA à l'huile chaude, massage des points vitaux, idéal en cas de fatigue, de Burn-out, ainsi que pour les personnes âgées. Très relaxant, stimule et rééquilibre les échanges énergétiques par des pressions et des massages


  • Massage spécifique de la FEMME ENCEINTE. Soins spécifique en cas de grossesse, améliore la circulation sanguine et lymphatique ainsi qu'augmente l'activité du système immunitaire. Relaxe le corps et l'esprit, permet une grossesse sereine et harmonieuse.


  • Massage spécifique du BEBE ET DE L'ENFANT.


  • UDVARTHANAM, massage aux épices à base de farine de pois chiches et d'épices en fonction de votre constitution ayurvédique, massage stimulant avec un relaxation musculaire profonde et l'élimination des toxines, idéal pour les personnes voulant perdre du poids.


  • GHRTAPADASHAMPI, massage des pieds avec le bol KANSU, précédé d'un bain de pieds, idéal en cas de troubles du sommeil. Très efficace en cas de grande fatigue, de stress et d'agitation mentale. Apporte une grande détente. Pratiqué avec du Ghee brahmi, beurre clarifié aux plantes médicinales.


  • SHIROSHAMPI, massage spécifique de la tête et du haut du corps, idéal pour les douleurs dorsales, partie haute.


  • MASSAGE PARTIEL, face antérieure ou postérieure du corps.


  • BILAN DE SANTE ETCONSEILS EN AYURVEDA, avec plan alimentaire.


  • MASSAGE SPECIFIQUE STRESS, avec une huile très relaxante. Il va vous permettre de lâcher les tensions physiques et psychiques.


  • MASSAGE SPECIFIQUE TROUBLES DU SOMMEIL, avec une huile très relaxante. Ce massage va travailler tout le système émotionnel avec en fin de soin un long massage  des pieds avec le bol Tibétain.


  • MASSAGE SPECIFIQUE MIGRAINES ET MAUX DE TETE, avec un long massage de la tête et des pieds avec le bol Tibétain en fin de soin.


  • MASSAGE SPECIFIQUE DOULEURS DORSALES, avec application d'une huile anti-inflammatoire.


  • MASSAGE SPECIFIQUE JAMBES LOURDES, avec l'application d'une huile drainante qui va stimuler le système circulatoire et éliminer les toxines.
 
 
Je base mes soins sur la qualité et l'importance de la respiration avec une anamnèse en début de séance et le soin en lui-même . Chaque soin est donc construit autour de la globalité de chaque personne.
 
TARIFS :

Je dispose du Label de qualité RME et suis remboursée par certaines assurances complémentaires. Chaque soin est payable d'avance. Les rendez-vous annulés moins de 24h00 à l'avance seront facturés.

 
  • Tarif de base, 120 Frs pour une séance de 90 minutes.

  • Massage du Bébé et de l'Enfant, 50frs pour 30 minutes.

  • Massage de l'Enfant , dès l'âge de 10 ans,  60 Frs pour 45 minutes.

  • Shiroshampi (massage assis de la tête, des bras et du haut du dos) y compris massage du visage et des pieds, 80 Frs pour 60 minutes.

  • Ghrtapadashampi, massage des pieds avec le bol tibétain, 100 Frs pour 75 minutes.

  • Massage partiel, 80 Frs pour 60minutes.

  • BONS CADEAUX A DISPOSITION, merci de me contacter par téléphone avant de passer au cabinet.

 

OFFRE D'AUTOMNE

20% de rabais sur un massage   spécifique " STRESS" , avec une huile médicinale chaude très relaxante.

Offre valable sur un soin de 90 minutes jusqu'au 30 novembre2017.

Ce massage va vous relaxer d'une manière profonde. Il va également renforcer votre immunité, éliminer les toxines et vous aider à lâcher les tensions physiques et psychiques.



Venez donc soutenir votre organisme et vous relaxer avec mon offre d'automne et ainsi découvrir la force de cette médecine traditionnelle indienne.




HORAIRES DU CABINET


8h00 à 19h00.
Ouvert 2 samedis par mois.





Agenda des cours



 Gestion du stress


Ce cours aura pour but de réapprendre à respirer, prendre de la distance et gérer les situations de stress. Cela à l'aide d'exercices simples adaptables à chaque situation de notre vie quotidienne.

Nous allons apprendre à se relaxer, à éliminer les tensions ainsi qu'à valoriser et intégrer le positif dans chaque situation. Les séances seront notamment organisées autour de la philosophie de la sophrologie qui nous apprend de part sa richesse à mieux gérer notre quotidien parfois chargé. Ainsi que d'être humble, dans le respect de son corps et de son âme. Chaque participant pourra ainsi cheminer à son rythme et sans jugement.

Je me réjouis de vous y rencontrer nombreux et de vous transmettre cet outil doux, simple et très efficace.

Contenu du cours

  • Apprentissage de techniques de relaxation simples
  • Apprentissage de quelques exercices de yoga simples et de certains points énergétiques
  • Principes de base alimentaires selon l'Ayurveda


Dates :

Novembre : 22
Décembre : 6
Janvier 2018 : 10 et 24

DE 16h30 à 18h00



Prix : 200 Frs pour la session de 4 cours de 1h30 y compris le support de cours écrit. Cours en petit groupe de maximum 6 personnes

Payable le jour du premier cours ou par bulletin de versement avant le début du cours.

Lieu : Marin-Epagnier



Le cours sera confirmé  dès 4 inscriptions.

Egalement organisable en entreprise.

 
Sophro Yoga


Cours destiné aux débutants en sophrologie comportant les techniques de base pour se relaxer et vivre le moment présent. Nous allons également pratiquer des exercices simples de yoga  pour améliorer la concentration, apprendre à respirer et terminer la séance par quelques minutes de méditation.
Cours progressif ne nécessitant pas de condition physique particulière.
Ouvert à toute personne intéressée à connaître et à apprendre cette technique très efficace pour valoriser le positif dans chaque situation.

Dates :

En construction

Heure :



Prix :

210 Frs pour la session de 6 cours de 1h00.
Payable avant le début du cours par bulletin de versement ou sur place le premier jour de la session.

Cours en petit groupe de maximum 6 personnes.

Confirmé  dès 4 inscriptions.

Lieu :

Marin-Epagnier

Pour vos inscriptions, merci de me contacter par mail ou par téléphone.


Maintenances de sophrologie

Vous connaissez déjà la sophrologie et vous avez envie de réactualiser vos connaissances ou alors les approfondir avec les nouvelles techniques, ce cours est donc fait pour vous.

Le cours est construit sur 4 séances d'une durée de 1h30  et a également pour but de vous aider à pratiquer d'une manière régulière.
Nous réviserons les techniques de base pour ensuite se concentrer sur les demandes et besoins de chacun.
Nous aborderons notamment, la gestion du stress, le sommeil et la pleine conscience.

Dates :

En construction

Heure :



Prix :

160 Frs pour la session de 4 cours de 1h30.
Payable avant le début du cours par bulletin de versement ou sur place le premier jour de la session.

Cours en petit groupe de maximum 6 personnes.

Confirmé dès 4 inscriptions.

Lieu :

Marin-Epagnier

Pour vos inscriptions, merci de me contacter par mail ou par téléphone.


Je vous annonce également un nouveau cours sur le thème "Alimentation selon l'Ayurveda". Apprentissage des règles de base selon notre propre constitution ainsi que dans le respect de notre digestion.
Ce cours comportera également des conseils en hygiène de vie et en pharmacie culinaire (épices).

Il sera basé sur le partage des expériences de chacun.


Dates :

En construction

Prix :

150 Frs pour la session de 2 cours de 2hoo.

Payable d'avance par bulletin de versement ou sur place le premier jour de la session.


Cours en petit groupe de maximum 6 personnes.

Confirmé dès 4 inscriptions.

Lieu :

Marin-Epagnier


COURS DE SOPHROLOGIE 
 


La sophrologie est une école de vie permettant de progresser  dans son propre développement personnel à travers le positif et le présent.
C'est la science de l'harmonie de la conscience.
 
Le but des cours proposés est de promouvoir le bien être, d'apprendre à vivre de plus en plus dans le moment présent et de rétablir un équilibre harmonieux entre le corps et l'esprit. 
En plus de ces 4 cours, je vous propose également les sessions suivantes sur demande et à partir de 4 personnes :
 
 - Les bienfaits du rire.
 - Préparation sereine à l'accouchement
 - Préparation de vos projets sportifs ou personnels
 - Découverte de la pleine conscience par des marches méditatives  en nature
 
 
Je suis également disponible pour des séances individuelles avec  un travail personnalisé. 
 
Si vous êtes dans cette recherche d'harmonie et de bien être ou  que vous avez besoin d'une technique  pour soutenir un de vos projets, la sophrologie va vous apporter de riches et belles découvertes.
 
N'hésitez donc pas à visiter la suite de Vivre la vie ainsi que de me contacter pour des renseignements supplémentaires afin de vous inscrire ensuite à un de mes cours.
 
 
" J'ai décidé d'être heureux car c'est bon pour la santé "  
 
                                                                                             Voltaire