top of page

Cours

Méditation thérapeutique

Ce cours est ouvert aux débutants comme aux personnes pratiquant déjà la méditation.

Contenu du cours

Travail thérapeutique à l'aide de techniques de sophrologie et de pleine conscience.

Dates : Le mardi à 19h15 et le jeudi à 8h00.

Prix : 25 Frs la séance ou 200 Frs pour 10 séances de 1h00.  (valables 3 mois )

Payable le jour du premier cours ou par Twint, IBAN.

Lieu : Préverenges

Remboursable par certaines assurances complémentaires.

Inscriptions par mail ou via le formulaire de contact.

Les bases de la nutrition Ayurvédique et de l'alimentation anti-inflammatoire

Cours construit en 6 séances le mardi avec apprentissage des différentes constitutions ayurvédiques et les bases d'une alimentation anti-inflammatoire. Une liste d'aliments bénéfiques sera remis.

Dates: Prochaine session :

 

Le mardi 16 avril 2024 à 18h00

Prix :  300 Frs pour les 6 cours.

Payable d'avance par Twint, IBAN ou sur place.

Lieu: Préverenges

Remboursable par certaines assurances complémentaires.

Inscriptions par mail ou via le formulaire de contact.

Introduction à la Sophrologie et aux troubles du sommeil

Ce cours est destiné autant aux débutants que pour les personnes ayant déjà une expérience en sophrologie.

Contenu du cours 

Nous allons approfondir les bases d'une bonne respiration, de la valorisation du positif et de la relaxation du corps. Apprentissage de techniques spécifiques pour améliorer la qualité du sommeil avec également des conseils en hygiène de vie.

Dates : Le jeudi à 9h15 au centre de soi dès le 21 mars 2024

Prix : 25 Frs la séance ou 200 Frs pour 10 séances de 1h00 ( valables 3 mois )

Payable le jour du premier cours ou par Twint, IBAN.

Lieu : Préverenges

Remboursable par certaines assurances complémentaires.

Inscriptions par mail ou via le formulaire de contact.

Cours à thème

 

Le rire et ses bienfaits

3 soirées avec l'utilisation du rire pour créer un bien-être serein et vivant. Technique riche et positive stimulant le bonheur vital dans toutes les cellules de notre corporalité et une joie communicative. Séance vivante et dynamique centrée ensuite sur la préparation d'un projet personnel.

Cours ouvert autant aux débutants qu'aux personnes plus expérimentées en sophrologie.

 

Dates : En construction.

Heure : à définir 

Prix : à définir

 

bottom of page