Les dimanches de l'Ayurveda

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Dimanches à thème avec une première partie de méditation pour ensuite aborder l'enseignement spécifique puis les questions réponses.

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Prochaine date le 26 juin 2022.

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Thème : Les massages minutes. Apprentissage du massage simple de la tête et des pieds afin d'apaiser le mental et d'améliorer le sommeil.

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Date : Chaque dernier dimanche du mois de 9h00 à 12h00  

                      

Prix :  110 Frs

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Payable d'avance par Twint, IBAN ou sur place.

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Lieu : Savagnier

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Remboursable par certaines assurances complémentaires.

Inscriptions par mail ou via le formulaire de contact.

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Méditation de la Pleine Conscience

Gestion des douleurs et des émotions

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Ce cours est ouvert aux débutants comme aux personnes pratiquant déjà la méditation.

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Cheminer ensemble en conscience dans le présent.

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Contenu du cours

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Pratique de la méditation assise avec des exercices respiratoires en introduction afin de libérer les tensions physiques et psychiques.

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Dates : 

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Le lundi de 19h15 à 20h15.

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Le mercredi de 19h15 à 20h15.

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Le jeudi de 9h00 à 10h00 et de 19h15 à 20h15.

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Le vendredi de 9h00 à 10h00.

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Le samedi de 10h30 à 11h30.

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Prix : 25 Frs la séance ou 200 Frs pour 10 séances (valables 3 mois )

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Payable le jour du premier cours ou par Twint, IBAN.

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Lieu : Savagnier

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Remboursable par certaines assurances complémentaires.

Inscriptions par mail ou via le formulaire de contact.

Merci de vous inscrire pour un créneau de base tout en sachant que vous pouvez changer de créneau chaque semaine en cas d'empêchement.

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SOPHRO Ayurveda

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Découvrez les outils de base de la sophrologie à travers la respiration, la relaxation dynamique et avec des techniques applicables dans votre vie quotidienne, notamment pour gérer le stress.

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Sessions par thèmes avec une première partie de sophrologie puis d'Ayurveda avec l'apprentissage des points marma, des règles alimentaires, de l'utilisation des épices et de l'adaptation d'une meilleure hygiène de vie.

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Thème du mois de juin : Les troubles digestifs.

 

Dates: 

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Le mardi de 9h00 à 10h00 et de 19h15 à 20h15.

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Le mercredi de 9h00 à 10h00.

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Le jeudi de 10h30 à 11h30.

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Le vendredi de 10h30 à 11h30 et de 19h15 à 20h15.

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Prix : 30 Frs la séance ou  250 Frs pour 10 séances (valables 3 mois).

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Payable d'avance par Twint, IBAN ou sur place.

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Lieu: Savagnier

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Remboursable par certaines assurances complémentaires.

Inscriptions par mail ou via le formulaire de contact.

Merci de vous inscrire à un créneau de base sachant que vous pouvez le modifier chaque semaine en cas d'empêchement.

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Cours à thème

 

Le rire et ses bienfaits

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3 soirées avec l'utilisation du rire pour créer un bien-être serein et vivant. Technique riche et positive stimulant le bonheur vital dans toutes les cellules de notre corporalité et une joie communicative. Séance vivante et dynamique centrée ensuite sur la préparation d'un projet personnel.

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Cours ouvert autant aux débutants qu'aux personnes plus expérimentées en sophrologie.

 

Dates : En construction.

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Heure : à définir 

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Prix : à définir

 

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