Nutrition ayurvédique

Après l’établissement de votre bilan de santé en Ayurveda, je peux vous accompagner dans un coaching pour vous aider à établir un plan alimentaire individualisé. Cela la nécessite un peu de temps et de la persévérance mais cela en vaut vraiment la peine pour aller vers un meilleur équilibre global de votre santé.

Nous ferons ensemble un état des lieux de votre alimentation actuelle et les symptômes s’y rapportant. Ensuite chaque changement sera fait de manière progressive en évaluant les effets sur vos symptômes de base. Une liste d’aliments favorables vous sera remise et le travail consistera aussi en l’établissement d’un journal alimentaire.

 

Par exemple : Une personne avec un déséquilibre pitta et de fortes brûlures d’estomac devra travailler sur un plan alimentaire diminuant les aliments trop acides comme la viande rouge, la tomate et les fromages à pâte dure ainsi qu’en augmentant les aliments basiques comme les légumes avec notamment la pomme de terre.

 

Prix : 100.- pour une séance de 60 minutes.

Assorted Indian food on a dark rustic ba